Pensieri brutti e cattivi. Ossessioni tabù: come liberarsene

Pensieri brutti e cattivi. Ossessioni tabù: come liberarsene

La nostra mente a volte può diventare perfida e birichina: può ossessionarci con pensieri e immagini di azioni che mai vorremmo compiere o anche solo pensare.La lista dei “fastidi” mentali è molto ampia: accoltellamenti, violenze, omicidi… suicidi stradali,...
Ansiosi si nasce o si diventa? Da dove arriva l’ansia.

Ansiosi si nasce o si diventa? Da dove arriva l’ansia.

L’ansia è tra le esperienze emotive più democratiche: tutti l’abbiamo sperimentata intensamente almeno una volta, tutti ci facciamo i conti di tanto in tanto. Quando però l’ansia smette di essere un’esperienza sporadica e comincia a strutturarsi prima come un problema...
Ansia vs angoscia: come distinguerle ed affrontarle con la Terapia Breve Strategica

Ansia vs angoscia: come distinguerle ed affrontarle con la Terapia Breve Strategica

Giorgio è sempre stato un ragazzo ambizioso che sogna in grande ma nel corso della sua carriera si è sentito spesso preda della paura di non farcela. Ogni volta che deve affrontare una prova, il suo corpo reagisce cominciando a sudare, accelerando il battito e...
La paura di non essere all’altezza…sui social – FOMO Fear of missing out

La paura di non essere all’altezza…sui social – FOMO Fear of missing out

Immaginate di svegliarvi al mattino ed essere insolitamente di buonumore, quando l’impulso spontaneo di dare la sbirciata d’obbligo ai social network vi coglie, fatale. E’ probabile che vedrete svanire ogni traccia di buonumore. State avendo un attacco acuto di FOMO. ...